Mixed Level
Pilates Matwork
Präventionskurs, ein Teil der Kursgebühr kann von den Krankenkassen erstattet werden.
Ganzheitlich orientiertes Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelten Trainingsmethode. Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Mobilisation und Stabilisierung des Schultergürtels, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewusstsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität führen, die spür- und sichtbar wird.
Alle Level.
Jeweils 10 Termine – Kosten € 130,00
Bitte die aktuellen Kursdaten erfragen.
Modern Dance &
Zeitgenössischer Tanz
Ein Techniktraining, welches dabei die Körpersensibilisation, die Wahrnehmung von Zeit & Raum & den anderen, sowie die Imagination in Bewegung intensiviert. Dynamische und ruhige Bewegungen vom Boden bis zur Luft lösen sich ab. Die schwerkraftorientierte Basis des Trainings ist Humphrey-Limône. Zeitgenössischer Tanz & Ansätze der Releasetechnik haben einen großen Einfluss. Spuren aus Modern-Jazz, Ballett, Afrikanischem Tanz und Bodyworks (Pilates, Yoga,….) machen das Training vielfältig. Das Entwickeln und Tanzen einer – spannenden – Choreographie ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings.
Die Kurse von Sibylle Günther sind in unterschiedliche Niveaus aufgeteilt.
Der Mittelstufen- bis Fortgeschrittenenkurs richtet sich an tanzende Menschen, die eine gute Vorerfahrung in einem Tanzstil haben – im Modern Dance (der Stil ist egal), im Zeitgenössischen Tanz, Modern Jazz oder auch im Ballett.
Tango Argentino
Mein Motto: Tango ist mehr als die Abfolge von Schritten
Die Musik, also Takt und Melodie, ist eine Grundlage des Tanzes. In meinem Unterricht versuche ich, den Tanzenden für ein höheres Tanzvergnügen diese Verbindung näher zu bringen.
Um neben der Freude an der Bewegung auch die Verbindung der Bewegung zur Musik (Melodie und Takt) fühlbar und sichtbar zu machen, werden wir auch die eigenen Bewegungsmuster thematisieren. In Übungen zu Beginn des Unterrichtes bereite ich die Schüler auf das Schrittmaterial vor, bei Bedarf füge ich auch während des laufenden Unterrichts spezielle tanztechnische Übungen ein. Nicht nur das WAS in der Bewegung, sondern auch das WIE im Verhältnis zur Musik und Partner nimmt in meinem Unterricht einen bedeutenden Platz ein. Neben der Verbindung zur Musik hat folglich auch die Verbindung im Paar eine große Bedeutung: Wie positionieren wir unsere Körper, wie werden wann Signale von Führen und Folgen gesetzt.
Workshop
Mehr Informationen bitte beim Dozenten erfragen.