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 Tanz & Theater im PHYNIX e.V.
  
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Tanz & Theater im PHYNIX e.V.

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Gemischte Angebote IM PHYNIXtanzt


↓ Montags | ↓ Dienstags | ↓ Mittwochs | ↓ Donnerstags | ↓ Freitags |



:: Unterricht 


   :: Montags 

Mo. 9-10 Uhr

 

 

 

Pilates    -    Präventionskurs

mit Hella Niesytka

für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen

Ganzheitlich orientiertes Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelten Methode. Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Mobilisation und Stabilisierung des Schultergürtels, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewußtsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität führen, die spür- und sichtbar wird. 

Kurs 2018/ III     20.08.2018 - 05.11.2018         10x                   € 120,00
                (in den Herbstferien am 22. & 29.10.2018  findet kein Unterricht statt)



ab 2018 / 2019:


Kurs I       5.11.2018 bis 28.01.2019             10x                        € 130,00
                (vom 17.12.-31.12.2018  findet kein Unterricht statt.) 

Kurs II      11.02. - 15.04.2019                     10x                        € 130,00

hat bis August Sommerpause....




Ein Teil der Kurskosten kann durch die Krankenkassen erstattet werden.


Mehr Infos und Anmeldung:
Tel.: 030 / 694 81 05 oder Email Hella Niesytka | www.hellaniesytka.de


Montags 18-19Uhr

 

 

 

 

Pilates    -    Präventionskurs

mit Hella Niesytka

für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen

Ganzheitlich orientiertes Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelten Methode. Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Mobilisation und Stabilisierung des Schultergürtels, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewußtsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität führen, die spür- und sichtbar wird. 

Kurs 2018/ III     20.08.2018 - 05.11.2018         10x                    € 120,00
                (in den Herbstferien am 22. & 29.10.2018  findet kein Unterricht statt)



ab 2018 / 2019:

Kurs I       5.11.2018 bis 28.01.2019             10x                        € 130,00
                (vom 17.12.-31.12.2018  findet kein Unterricht statt.) 

Kurs II      11.02. - 15.04.2019                     10x                        € 130,00


open summer pilates class   -                         7 Termine            €   91,00
29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 17.6.  (10.6. fällt wegen Pfingsten aus)


Ein Teil der Kurskosten kann durch die Krankenkassen erstattet werden.


Mehr Infos und Anmeldung:
Tel.: 030 / 694 81 05 oder Email Hella Niesytka | www.hellaniesytka.de



Mo  19.00-21h UHR


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Fascial Fundamentals –

somatische Körperarbeit -  mit Antja Kennedy




Wir werden mit dem Körpergewicht auf verschiedenen Bällen und Rollen mit „Wohlweh“ in die Faszien hineinschmelzen, danach sie aufwühlen, um sie dann zu spülen.
Am Ende der Faszienarbeit entsteht ein faszinierendes neues Körpergefühl.

Diese Arbeit wird thematisch mit den Bartenieff Fundamentals kombiniert – als Kontrollbewegungen und um die Faszienketten in Bewegung zu bringen mit Federn, Dehnen und Schwingen in alle Raumrichtungen.



Montags, 19-21h

KURS 1:    4. Sept.   - 11. Dez. 2018

außer 2.10., 22.10. & 29.10.18    (12 Termine)

KURS 2:    7. Januar -  8. April 2019 außer 11.3. & 18.3.19    (12 Termine)
KURS 3:   29. April    - 17. Juni 2019    (8 Termine)



Drop-in ist möglich
In den Berliner Schulferien finden die Kurse nicht statt


Kurskosten:
Probestunde kostenlos
13,-€/ Termin, bei gesamter Kurszahlung
18,-€/ Termin für Drop-in
40,-€/ Einzelstunde/Coaching



Mehr Infos & Kontakt:
akennedy@laban-ausbildung.de     Tel.: 030-5228 2446

Infos zu allen Kursen auf dem Flyer


   :: Dienstags

   :: Mittwochs

Mittwoch

15.45-16.30 Uhr  3 Jahre
                        - bitte anfragen

16.45-17.30 Uhr  4-5 Jahre

fortlaufend


wieder ab Oktober 2018

 

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Kreativer Kindertanz  -      3 Jahre    &    4-5 Jahre

mit Giulia Amici




Als Ausgangspunkt der Kreativität steht der Drang des Kindes, die eigene Umgebung und sich selber zu erkunden.

Die Grundprinzipien des Tanzes - die Körperhaltung , das Gewicht, die Energie, der Raum Rhythmus - werden spielerisch kennengelernt.

Die Entwicklung der kreativen Fähigkeiten der Kinder wird durch einfache didaktische Aufgaben gefördert. Dabei entstehen neue, originelle Situationen, in denen die Kinder auch den Umgang miteinander lernen.
Die Kinder werden ihrem Körperbewusstsein gestärkt. Spielerisch verpackt werden Muskulatur, Koordination, Feinmotorik, Raum- und Rhythmusgefühl sowie Ausdauer gestärkt.

Wir nutzen die Phantasie, die Vorstellungskraft – wir spielen Charaktere….
Wir finden Inspiration zum Beispiel in der Natur oder in Märchen und verbinden alles mit Musik und Spaß zum Tanz.

Kurs  3 Jahre:    Mittwochs, 15.45-16.30h

Kurs 4-5 Jahre:  Mittwochs, 16.45-17.30h


Anmeldung erforderlich!!!


Kosten:
Kurs 3 Jahre:     35 € / Monat  (45 Min)   bei Interese bitte melden
Kurs 4-5 Jahre:  35 € / Monat  (60 Min)
Probestunde: 5 €

Mehr Infos & Kontakt: Giulia Amici   giulia.amici[ÄT]gmx.de

dieses Kursangebot wird unterstützt von Tanz & Theater im PHYNIX e.V.  - TAuTHE


 Mi. 20.00-22.00Uhr

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5 Rhythms - Deep Waves

mit Marika Heinemann

5Rhythms® ist eine Tanz – und Bewegungspraxis, die von Gabrielle Roth in den 60er Jahren in USA entwickelt wurden, basierend auf 5 elementaren Rhythmen des Lebens:
Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness.
Jeder Rhythmus hat eine unterschiedliche Qualität. Hintereinander getanzt ergeben sie eine energetische Welle. Diese Welle gibt uns den Rahmen für unsere Erforschung. Es gibt keine speziellen Schritte oder Bewegungen zu kopieren oder zu lernen – wir folgen der Welle, die den Körper einlädt, sich in verschiedenen Mustern, Verfassungen, Niveaus und Energien zu bewegen. Es gibt kein richtig oder falsch, wir „lauschen“ auf das, was unsere Körper und jedes einzelne Körperteil erzählen will.
5Rhythms® bringt die Menschen raus aus dem Kopf, rein in die Füße. Wir beginnen dort, wo sich gerade jeder einzelne befindet.
Alles Lebendige hat einen Tanz. Unsere einzige Aufgabe ist es, den unseren zu finden. Das wichtigste ist, dass wir uns erlauben, neugierig zu sein, zusammen mit anderen.
Diese „Tanzmeditation“ ist unabhängig von Alter, Gestalt, physischer Fähigkeit oder Erfahrung, für jeden geeignet, und hat die Macht, große Änderung und Heilung zu bewirken.
Wir bewegen uns zu Musik aus allen Ecken der Welt.


 
Kosten: 16 € /erm. 13 €; Zehnerkarte: 140 Euro (6 Monate gültig)

Infos & Kontakt:
www.5rhythms-mahe.de , e-mail: maheberlin[AT]web.de, Tel.: ++49 (0)30 77392798


   :: Donnerstags

Do  18.30 - 19.30 UHR


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Zumba

mit Astrid da Silva

Zumba ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das lateinamerikanische und internationale Tänze mit Fitness kombiniert

 
Astrid legt bei ihrem Training besonderen Wert auf das Tanzelement von Zumba.  
Vielseitige Choreografien zu mitreißender Musik, die sofort die Stimmung heben,
stimulieren und verbessern sowohl die Körperleistung als auch das Herzkreislaufsystem, was zu einem erhöhten Gesamtwohlbefinden führt.

Tanzstile die sie bei Astrid erwarten können, sind:
Merengue, Salsa, Samba, Axé, Rio Funk, Tango, Cumbia, Cha-Cha-Cha, Mambo, Flamenco, Reggaeton, Soca, Dembow, Calypso, Dancehall, Hip Hop, Pantsula, Bhangra, Bauchtanz und Afrikanisch.

Sie werden also für eine Stunde auf eine Tanzreise um die Welt mitgenommen!




Kosten:
Probestunde:  8 €
Einzelstunde: 10 €
5er Karte:     40 € ( gültig für 2 Monate )
10er Karte:   80 € ( gültig für 3 Monate )


Mehr Infos & Kontakt: azzidasilva[ÄT]gmx.de



Do  20.00-22.00 UHR


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Laban-Bartenieff Bewegungsstudien

Einführung in die Laban-Bartenieff Fundamentals  -  mit Antja Kennedy




Kurs 1:

Bewegtes Wissen

Einführung in die Laban Bewegungsstudien

6. Sept. - 13. Dez. 2018        außer 4.10., 25.10. & 1.11.18 (12 Termine)


Wollen Sie Ihre:
- Ausdruckskraft steigern?
- kreativen Fähigkeiten ausbauen?
- persönlichen Präferenzen erkennen?
- Bewegungsbeobachtung verfeinern?
- Kommunikation über Bewegung verbessern?

Die Vielfalt und Komplexität von Bewegung kann mit den Laban Bewegungsstudien – den Kategorien Körper, Raum, Form und Dynamik (Antrieb) – genau erfasst werden.
Dieses "bewegte Wissen" zu erfahren, ist eine Entdeckungsreise, die zu einem bewussten und klaren Umgang mit Bewegung und Tanz führt.






Kurs 2:

Core Connections

Einführung in die Bartenieff Fundamentals

10. Januar - 11. April 2019             außer 14.3. & 21.3.19 (12 Termine)


Die Koordination und die Verbindungen von den Extremitäten zum Zentrum werden trainiert. Der Einführungskurs in die Bartenieff Fundamentals zeigt einen strukturierten Weg den Körper mit Basisbewegungen (Übungen und angeleiteten Improvisationen) zu erkunden und jedes Mal aufs Neue Verbindungen herzustellen. Dies kann erstaunlichen Nutzen im Tanz und auch im Alltag bringen.






Kurs 3: 

Körper Scan

Anatomische Grundlagen in Bewegung

2. Mai - 20. Juni 2019                   außer 30.5.19 (7 Termine)


Die anatomischen Grundlagen für die somatische Bewegungsarbeit und für den Tanz werden mit „Hands-on“ (einer begleitenden Handauflegetechnik) praxisnah erworben.





Kurskosten:
13,- € / Termin bei gesamter Kurszahlung
18,- €    Drop-in  
40,- € /  Einzelstunde/Coaching

Wenn alle Termine wahrgenommen werden, dann werden diese Kurse  als Voraussetzung für das Zertifikatsprogramm in Laban/Bartenieff Bewegungsstudien anerkannt. (www.laban-bartenieff-berlin.de)


Mehr Infos & Kontakt:
akennedy@laban-ausbildung.de     Tel.: 030-5228 2446


Infos zu allen Kursen auf dem Flyer


   :: Freitags

Fr. 8.30-9.30 Uhr


 

 

Somatisches Bewegungstraining am Morgen  (Mornin' Movin')

mit Heike Kuhlmann

In diesem einstündigen Morgentraining geben wir den Bedürfnissen des Körpers Raum, um präsent, wach und zu Hause in unserem Körper in den Tag zu starten. In kleiner Gruppe gebe ich jeder/jedem Einzelnen eine sehr persönliche und individuelle Betreuung.
Die Bewegungsanleitung verbindet die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung mit Tanz und Bewegungstraditionen wie QiGong, Yoga und Pilates. Das Wissen über den eigenen Körper erweiterst Du durch im Unterricht vermittelte praktisch erfahrbare anatomische Kenntnisse. Bewegungen führen wir mit Bewusstheit und Achtsamkeit aus. Wir erfahren körperliche Verbundenheit, Bewegungsfluss und Beweglichkeit. Grundsätzlich möchte ich Dich dabei zu unterstützen, Freude an Deinem eigenen Körper und seinen Bewegungsmöglichkeiten zu finden.


Kosten:
Einzelstunde 11-14 €/Stunde
Monatsbeitrag - Vertrag: 35 € (1x in der Woche)


Mehr Infos & Kontakt:
www.heikekuhlmann.net
   Email Heike Kuhlmann Tel.: 0176 /234 994 96


Fr. 10-12 Uhr
fortlaufend

 

 

Authentic Movement


Mehr Infos & Kontakt:
Maren Hillert    e-mail:  



Fr  16-18h    1x / Monat


nächste Termine:
folgen


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Open Space für Contact Improvisation
- nonverbale Spiele/Tänze von und mit Erwachsenen und Kindern

mit Heike Kuhlmann

Diesen Raum am Freitag nachmittag gestalten wir gemeinsam. Ich nenne es statt einer Jam einen Open Space, einen Raum, den Du/Ihr und dann auch wir alle gemeinsam gestalten. Dabei wollen wir nicht vergessen, dass wir vielleicht unterschiedliche Bedürfnisse haben und gegebenenfalls müssen wir sehen, wie sich diese Bedürfnisse unter einen Hut bringen lassen.
Es ist ein Raum für eine gemeinsame Körperpraxis für Große und Kleine Menschen. Dabei möchte ich das Ausprobieren und das Weglassen von Sprache einladen, einen Raum für respektvollen Umgehen miteinander zu schaffen.


Ich lade Euch ein, in diesem Raum Eure Tanz- und Bewegungskörper zu finden und zu erforschen, gerne Contact Improvisation als eine wichtige Basis nehmen.
Ich werde am Eingang eine kleine Erinnerung auslegen, die Ihr als Große und Kleine gemeinsam laut lest, bevor Ihr den Raum betretet.


Ich freue mich auf Anfragen für den nächsten Termin  im Phynixtanzt


Kosten:
7-10 €/ 1Erwachsene+ 1Kind.
Der Preis beinhaltet die Kosten für den Raum und die Organisation. Diese Arbeit ist noch in ihren Anfängen, also Pionierarbeit, Es sind nicht nur viele Gedanken und Vorbereitungen hineingesteckt worden, sondern auch schon viele Stunden von Ausprobieren und Forschen enthalten. Ich möchte, aber das Ihr Euch Gedanken macht, darüber, was Ihr reintut. Z.B. Was könntet Ihr bezahlen? Wenn Ihr mehr verdient, tut Ihr mehr rein! Wenn Ihr wenig verdient, tut Ihr weniger rein.

Bei Fragen könnt Ihr Euch auch vorher an mich wenden

Mehr Infos & Kontakt:
www.heikekuhlmann.net Email Heike Kuhlmann Tel.: 0176 /234 994 96


   :: Samstag

   :: Sonntags

Jeden 1. Sonntag im Monat

19.30-22 Uhr


 

Trance Dance

mit Jaya S. Kusche jeden 1.Sonntag

"Dancing is one of the great pleasures of life, a true gift when done naturally absent of the need to control and guide movement. When we dance beyond any expected form or style we spontaneously create the dance by exploring and releasing our natural flow of feelings. By Trance Dancing we actually move our consciousness into spontaneous healing – spiritually, mentally, emotionally and physically."
                                                                               ( Frank Natale, Gründer von Trance Dance International)


Seit Jahrtausenden tanzen Menschen. Sie tanzen für Heilung und Transformation für sich
und andere.   Sie tanzen für ihre Visionen und um Antworten auf ihre wesentlichen Fragen
zu bekommen.    Sie tanzen, um sich mit Natur, Universum, der göttlichen Kraft zu verbinden. Sie tanzen, um ihre Freude und Dankbarkeit zum Ausdruck zu bringen.

RitualTranceDance ist ein neoschamanisches Ritual, ist aktive Meditation und innere Reise und bringt Dich mitten ins Hier und Jetzt. Trance Dance zeigt Dir den Weg zur Heilung und Transformation. Trance Dance öffnet Dir die Türen zu Deinem Höheren Selbst.


Wir tanzen unter dem Schutz der Augenbinde (Bandana), fokussiert auf unsere Absicht/Frage, aufgeladen durch den Feueratem ca 90 min zu powervoller Musik.

Vorerfahrung ist nicht notwendig. Neugier und Entdeckerlust am eigenen Sein reichen aus. Das Ritual wird immer zu Beginn von uns erklärt und angeleitet.




Jeden 1. Sonntag im Monat bietee ich Euch das Ritual TranceTanz an :
Beginn:  19.30h  - bitte sei unbedingt pünktlich

Kosten:  15 € / erm. 13 €

Weitere Infos zu Trancedance:
www.trancedance.com

Mehr Infos & Kontakt: 
Jaya:     0176 416 97 553  |  amanojaya[ÄT]yahoo.de